Grūtniecības beigās mūsu ķermenis sāk. sūtiet mums signālus Šie testi norāda, ka grūtniecība tuvojas beigām un tuvojas dzemdības. Lielākā daļa no tiem nav pārliecinoši un nenorāda dzemdību datumu; tie vienkārši mūs tam sagatavo. Tas ir pazīstams kā... darba prodroms.
Parasti mēs sākam pamanīt zvanus Brekstona-Hiksa kontrakcijasTuvojoties termiņam, tie kļūst arvien intensīva un biežatik ļoti, ka mēs tās dažreiz jaucam ar dzemdību kontrakcijām. Visredzamākā atšķirība ir tā, ka Brekstona-Hiksa kontrakcijas parasti ir neregulārs (ilgums, biežums un intensitāte) un ka parasti ļauties mieram vai mainot pozīciju. Lai tos atšķirtu no īstiem, novērojiet, vai regulārs rakstsun palielināt ar laiku un ja katrs no tiem ilgst starp 60 un 90 sekundes.
Pirmsdzemdību simptomi
"Ligzdas sindroms"Cik reižu esam to dzirdējuši un neticējuši? Daudzos gadījumos mātei grūtniecības beigās ir jāredz viss apkārt. grūtniecības beigas Tīrs un gatavs uzņemt savu mazuli, un jūs rūpīgi sakopjat visu. Mans padoms: Izvairieties kāpt pa kāpnēmNelietojiet agresīvus produktus un NesteidziesIr arī normāli pamanīt, ka pēkšņs enerģijas pieplūdums vai, gluži pretēji, lielāks nogurums.
Diskomfortu iegurņāGrūtniecības beigās mazulis nolaiž savu mazo galviņu un tas balstās uz mūsu iegurni, tāpēc mēs sāksim just lielāku diskomfortu iegurnī, spiediens uz kaunuma locītavu un staigāšana vai pozīcijas maiņa būs apgrūtināta. Bieži sastopama arī jostas sāpes Un ka gulēt ir grūti. Pacietību.
Citi izplatīti prodromiDaudzas sievietes pamana izmaiņas mazuļa kustību uztvere (Tas šķiet spēcīgs, bet ar mazāk "sitieniem", jo tam ir mazāk vietas), kāju krampji, spilgti sapņi saistībā ar dzemdībām un grūtības aizmigtVisas šīs izmaiņas atspoguļo to, ka ķermenis un prāts kļūst... gatavojas.
Pamazām kontrakcijas kļūs ritmisks un kaitinošsTas izraisa pakāpenisku dzemdes kakla retināšanu, mīkstināšanu un paplašināšanos. Tā parasti ir platskas mūs dažreiz nogurdina un liek mums noticēt, ka dzemdības ir bijušas ļoti ilgas, lai gan tās vēl pat nav sākušās. To profesionāļi sauc par latentā fāze, kurā dzemdes kaklam vajadzētu "izzust" (sašaurināties) un sākt paplašināties. Pašlaik tiek uzskatīts, ka aktīva dzemdība Tas parasti sākas ap 6 cm dilatācija un ar regulārām un intensīvām kontrakcijām, lai gan katra sieviete un katras dzemdības Tie ir unikāli. Kā vispārīgs norādījums jūs ievērosiet, ka kontrakcijas intensitātes pieaugums un tas notiek mazāk laika starp vienu un nākamo: tipisks dzemdību modelis ir kontrakcijas ik pēc 2–5 minūtes, tad 60–90 sekundes ilguma.
Atšķirības starp Brekstona-Hiksa sindromu un dzemdību kontrakcijām
- Regularitāte: Dzemdību process notiek pēc noteikta principa. regulārs raksts un arvien biežāk; treniņu sesijas ir neregulāras.
- Ilgums: Dzemdības parasti ilgst 60–90 sApmācības ir ļoti dažādas.
- Intensitāte: dzemdībās palielināt laika gaitā un apgrūtina runāšanu; runas praktizēšana nevirzās uz priekšu.
- Atbilde uz kustību: ja uz mainīt stājuJa simptomi mazinās, hidratējoties vai dušoties, iespējams, tās nav dzemdības.
Praktisks noteikums mājās ir 3-1-1 (kontrakcijas ik pēc 3 minūtēm, ilgst 1 minūti, 1 stundu) vai klasiskā 5-1-1Šīs ir vispārīgas vadlīnijas: jūsu komanda var sniegt jums norādījumus personalizēts.
Darba fāzes
- Dilatācija (agrīnā un aktīvā). Agrīnā fāzē ir dzemdes kakla izmaiņas (sākotnējā izzušana un paplašināšanās), maigākas un lēnākas kontrakcijas. Aktīvajā fāzē kontrakcijas ir regulārāksintensīva, un kakls progresē straujāk no aptuveni 6 cm līdz pilnīgai dilatācijai.
- Izraidošs (saspringums). Šķiet, ka ir vēlme spiest Ar katru kontrakciju mazulis nolaižas un piedzimst.
- Piegāde (Placenta). Placenta tiek izmesta ar maigākām kontrakcijām; komanda uzrauga asiņošana un tūlītēja atveseļošanās.
Kad es dodos uz slimnīcu?
Patiešām, kādā brīdī būs ieteicams doties uz slimnīcu. Piemērots laiks būs atkarīgs no iepriekšējās dzimšanas un attālums uz jebkuru dzemdību nodaļu, kurā atrodas. Ideālā gadījumā jums vajadzētu ņemt līdzi stundu vairāk vai mazāk ar šāda veida kontrakcijām, taču paturiet prātā, ka, ja dzīvojat lielā pilsētā vai tālu no dzemdību nodaļas, ceļojuma laiks Tas ir svarīgi. Kā vadlīnija, daudzas sievietes to izmanto menstruāciju laikā. 3-1-1 o 5-1-1vai ja viņi jūt intensīvs iegurņa spiediens vai vēlme grūstīties.
Ja tas esi tu pirmā dzimšanaParasti tev būs vairāk laika sakārtošanai. Ja tu jau esi bijusi māte, tavs kakls var... dzēst un aizkavēt uzreiz: Negaidiet tik ilgi un ej, kad kontrakcijas kļūst stipras regulē un intensīvāk, lai gan vēl ne ik pēc 5 minūtēm.
Piesardzības pasākumi
Kad mums jau ir vairāk bērnu, nav ieteicams tik ilgi gaidīt, jo dzemdes kakls... paplašinās un izzūd vienlaikus; tiklīdz kontrakcijas kļūst regulāras Mums būs jāsāk gatavoties. Nevajadzētu gaidīt, ka tie būs ik pēc piecām minūtēm, kā jau minēju iepriekš: ja jūs jau zināt, sensācija Ja Jums ir dzemdības, tiklīdz esat pārliecināta, ka tās sākas, uz slimnīcu.
Amnija maisiņš var plīst vai "Ūdens maiss"Jūs ievērosiet a pilēt vai strūklu šķidruma izdalīšanās no maksts, ko jūs nevarat kontrolēt. Tādā gadījumā dzemdības parasti sākas dažu stundu laikā. Kam pievērst uzmanību? šķidra krāsa: Jā, tā ir gaišas vai salmu krāsas Un, ja mazulis pārvietojas, ir vieta, kur sakārtoties; ja tā ir zaļgani vai brūni (iespējams, mekonijs), ja Smird slikti vai jums ir fiebreSazinieties ar mums un piesakieties novērtēšanai. Ņemiet vērā laiks un izvairīties vannas baseinā vai vannā, dzimumattiecības un tamponi.
Visā šajā laikā paturiet prātā, ka tas ir ir svarīgi sajust bērnuViņa kustības ir zīme, ka ar viņu viss ir kārtībā; ja jūs to pamanāt tas kustas mazāk Ja jūtaties slikti, negaidiet: dodieties uz savu centru. Meklējiet palīdzību arī tad, ja jums ir spilgti sarkana asiņošana ar sāpēm, galvassāpes intensīvi ar redzes traucējumi o pēkšņa pietūkums (iespējama preeklampsija), pastāvīgas sāpes kas nepadodas starp kontrakcijām vai to pazīmēm priekšlaicīga piegāde pirms 37 nedēļām.
Ko darīt mājās latentās fāzes laikā
- Pārvietot maigas: pastaigas, iegurņa šūpošana, dzemdību bumba.
- Silta duša vai vanna lai mazinātu spriedzi, ja jūsu ūdeņi vēl nav notecējuši.
- Elpošana un relaksācija apgūtas pirmsdzemdību nodarbībās.
- Hidratācija un vieglas maltītesTas ietaupa enerģiju aktīvam.
- balsti Starp kontrakcijām sakravājiet somu un pārskatiet savu dzemdību plānu.
Biežas pazīmes stundās un dienās pirms
- MontāžaTavs vēders nolaižas; tu elpo labāk, bet ir vēl kas vairāk iegurņa spiediens un vēlme urinēt.
- Pastiprināta maksts izdalījumi vai izraidīšana no gļotādas aizbāznis ar iespējamu rozā/brūnu nokrāsu.
- Neregulāras kontrakcijas (Brekstons Hikss), kurš var kļūt vairāk bieža tuvojoties dzemdībām.
- Jostas sāpes, krampji uz kājām, slikta dūša viegla vai sajūta nogurums.
Ātrie bieži uzdotie jautājumi
Kādas ir sākotnējās kontrakcijas? Tie parasti sākas kā spiediens mugurā un vēdera lejasdaļā, tiek veidotas ritmisks un arvien intensīvāk, līdz runāt to laikā kļūst apgrūtināti.
Ko darīt, ja mans ūdens iztek bez kontrakcijām? Sazinieties ar savu komandu. Dažreiz ķermenis Tas sākas pats no sevis pēc dažām stundām; citreiz tas tiek novērtēts indukcija lai samazinātu inficēšanās risku, ja paiet pārāk ilgs laiks.
Vai gļotu korķis nozīmē tūlītēju dzemdību? Ne obligāti. To var izvirzīt agrāk. dienasTā ir kakla sagatavotības, nevis tūlītējas rīcības pazīme.
Kad vajadzētu doties bez vilcināšanās? Ja šķidrums ir zaļgani/brūni vai spēcīga smaka, ja tāda ir spilgti sarkana asiņošana ar sāpēm, samazinātas kustības par mazuli, fiebre vai ja jūsu kontrakcijas ir notikušas 3-1-1/5-1-1 un tie ir ļoti intensīvi.
Grūtniecības beigas rada emocijas un šaubas, bet jūsu ķermenis parasti... sniegt iepriekšēju paziņojumuIemācieties atpazīt pazīmes (regulāras kontrakcijas, augļa membrānu plīsumus, izmaiņas kaklā un mazuļa kustībās) un zināt, kad doties Tas sniegs jums mieru. Apņemieties ar atbalstu, ieklausieties savā ķermenī un uzturiet kontaktus ar savu komandu: tā jūs piedzīvosiet dzemdību sākumu. drošāka un pārliecinātāka.
