Ceturtais grūtniecības mēnesis iezīmē aizraujošu grūtniecības posmu, kurā gan mātes ķermenī, gan mazuļa attīstībā notiek būtiskas izmaiņas. Šajā rakstā mēs iedziļināsimies simptomos, nepieciešamajā kopšanā un mazuļa augšanā šajā svarīgajā grūtniecības mēnesī, papildinot sākotnējo informāciju ar pilnīgu un detalizētu aprakstu, kas balstīts uz labākajiem pieejamajiem avotiem.
Izmaiņas mātes ķermenī ceturtā mēneša laikā
Sākoties otrajam trimestram, daudzas sievietes pamana a vispārējs uzlabojums tavā labklājībā. Pirmā trimestra simptomi, piemēram, slikta dūša un vemšana, mēdz izzust, un enerģijas līmenis parasti palielinās ievērojami. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības hormoni sāk stabilizēties, nodrošinot a sensācija lielāku mieru un dinamismu.
Vēdera augšana: Vēders sāk kļūt pamanāmāks ceturtajā grūtniecības mēnesī, kad dzemde aug un paceļas vēdera dobumā. Atkarībā no mātes sejas krāsas šīs izmaiņas var būt vairāk vai mazāk pamanāmas.
Dziedzeru hipertrofija: Krūtis, kuras jau no pirmajām nedēļām gatavojas zīdīšanai, turpina palielināties. Areola var kļūt tumšāka, un dažas sievietes pamanīs vairāk redzamas vēnas, jo palielināt par asins plūsmu.
Hormonālās izmaiņas: Estrogēni un progesterons turpina darboties organismā, izraisot pastiprinātu pigmentāciju noteiktos apgabalos, piemēram, linea alba (tumšā līnija, kas parādās no kaunuma līdz nabai) un plankumi, kas pazīstami kā kloasma vai grūtniecības maska.
Mazuļa attīstība ceturtajā mēnesī
Ceturtais mēnesis, kurā ietilpst 13. līdz 16. nedēļa, ir ievērojams periods augļa attīstība. Bērns strauji aug un sāk iegūt izteiktāku un cilvēciskāku formu.
Izmērs un svars: Ceturtā mēneša beigās mazulis ir aptuveni 13–18 centimetrus garš un sver aptuveni 100–140 gramus.
Kustības: Lai gan daudzas jaunās māmiņas joprojām neuztver mazuļa kustības, tas jau ir ļoti aktīvs dzemdē. Tas veic locīšanas un pagarinājuma kustības ar savām ekstremitātēm un var sūkāt īkšķi.
Orgānu veidošanās: Šajā mēnesī nieres sāk ražot urīnu, un zarnās uzkrājas mekonijs, kas kļūs par pirmo mazuļa izkārnījumu piedzimstot. Turklāt jūsu aknas un kaulu smadzenes jau ražo asins šūnas.
Nervu un maņu sistēma: Mazuļa smadzenes pilnībā attīstās, un viņa sajūtas sāk mosties. Var atbildi ārējiem stimuliem, piemēram, gaismai un skaņām, lai gan tie joprojām pienāk klusināti.
Rūpes un ieteikumi māmiņai
Ceturtais grūtniecības mēnesis ir ideāls laiks īstenošanai veselīgi ieradumi kas dod labumu gan mātei, gan mazulim:
- Sabalansēta diēta: Palielinot ar dzelzi, kalciju un olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu uzņemšanu, tas palīdzēs mazulim augt un novērsīs tādas problēmas kā anēmija.
- Esiet aktīvs: Mērens vingrinājums, piemēram, pastaigas, joga vai peldēšana, uzlabo asinsriti un mazina stresu.
- Ādas mitrināšana un mitrināšana: Lai izvairītos no strijām un muskuļu krampjiem, ir ļoti svarīgi saglabāt labu hidratāciju un lietot īpašus grūtniecības krēmus.
- Izvairieties no tiešas saules iedarbības: Lai novērstu chloasma gravidarum, ieteicams lietot sauļošanās līdzekli un lietot cepures vai cepures.
Medicīniskās pārbaudes: Šī mēneša laikā var veikt papildu ultraskaņu, lai uzraudzītu mazuļa attīstību. Turklāt, ja nepieciešams, speciālists var ieteikt amniocentēzes pārbaudi, lai noteiktu iespējamās ģenētiskās novirzes.
Gan mamma, gan mazulis sāk izbaudīt mierīgāku un produktīvāku grūtniecības posmu, kas ļauj mierīgāk sagatavoties turpmākajiem grūtniecības posmiem.