Kontracepcijas līdzekļi zīdīšanas laikā: pilnīgs un praktisks ceļvedis pareizo izvēlē

Pēc būšanas mātēm visu mūžu KambijaMums ir bērniņš, kurš aizņem visu mūsu laiku, un mēs atklājam, ka mums ir laiks tikai... rūpēties no. Viņa rūpes neatstāj mums brīdi domāt par kaut ko, un mūsu garastāvoklis nenotiek vislabāk, tāpēc šķiet gandrīz neiespējami apsvērt atgriešanās mūsu iepriekšējā rutīnā, bet pēc kāda laika mums tas ir jādara pakāpeniski atgriežamies pie mūsu normālu dzīvi un tas ietver atsākt intīmas attiecības ar mūsu partneri ...

Kad ir labākais laiks atsākt seksuālās attiecības?

Pēkšņi mūs aizskar visādas šaubas:Kad Vai mēs atsāksim dzimumattiecības? Vai ir konkrēts datums? Kā es varu zināt, vai esmu... sagatavots?

Lai gan tradicionāli to runā par “karantīnāAttiecībā uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma nedēļām, kuras mātei ir pienākums izmantot atveseļošanai, vairums ekspertu iesaka nogaidīt vismaz viens mēnesis vai līdz mēs pārtrauksim krāsošanu. Bet, ja kaut kas ir svarīgs, tas ir tas, ka māte ir atveseļojies pēc dzemdībām Un esiet pacietīgi, jo tas noteikti nebūs viegli; jūs pamanīsiet diskomfortu vulvas apvidū, īpaši, ja jums ir bijušas šuves. Šajā gadījumā jūs jutīsiet spiedošu sajūtu rētā; tas ir arī bieži... sausums Maksts asiņošana, kas rodas pēcdzemdību periodā (pat ja Jums ir veikta ķeizargrieziena operācija) un ir pamanāmāka, ja Jūs dodat Zīdīšana.

Kāpēc tas notiek? Tāpēc, ka prolaktīns Tas ir hormons, kas nodrošina piena sekrēciju un novērš ovulāciju. Šajā laikā prolaktīna līmenis saglabājas ļoti augsts, radot ķēdes reakciju, kas kavē citu hormonu sintēzi, kā rezultātā rodas maksts sausums un mazāk dzimumtieksmeTādā veidā prolaktīns piešķir prioritāti barošana jaundzimušajam un var ietekmēt piena ražošanaProlaktīns piešķir prioritāti barošana jaundzimušajam: ja nav pieejama olšūna, grūtniecība nevar iestāties, un, ja nav vēlmes, var būt mazāk dzimumaktu un līdz ar to mazāka jaunas grūtniecības iespējamība.

Ja ar to visu nepietiktu, jūs pamanīsiet, ka krūtis būs pilns ar pienuTas var radīt diskomfortu un pat izspiest daļu piena dzimumakta laikā. Un, kad beidzot atradīsim īsto brīdi, mazulis, iespējams, jau būs pabeidzis diendusu vai būs nevaldāmi izsalcis, tāpēc mums tas, iespējams, būs jāatliek vairāk nekā vienu reizi. Dažas noderīgas stratēģijas ietver: lubrikanti uz ūdens bāzes, izveidojiet a ieguve vai iepriekšēja lietošana, lai atvieglotu krūšu pietūkums, izvēlēties ērtas pozīcijas un veltīt laiku tam, priekšsacīkstes lai veicinātu eļļošanu.

Krūts barošana kā kontracepcijas metode (LAM)

Krūts barošana var darboties kā dabiska kontracepcijas metode pateicoties prolaktīnam. Šī metode ir pazīstama kā MELA (Laktācijas amenorejas metode). Tomēr, lai tā būtu relatīvi uzticama, tai jāatbilst noteiktiem kritērijiem. stingras prasības:

• Ekskluzīvsbez piena maisījuma vai citas pārtikas vai šķidrumiem.
• Pēc pieprasījumaBieža barošana dienā un naktī. Parasti starp barošanām dienas laikā paiet ne vairāk kā 4 stundas un naktī ne vairāk kā 6 stundas.
• Stimulam jābūt no mazulis pie krūts (ne tikai krūts sūkņus), jo tas palīdz ilgāk uzturēt prolaktīna līmeni.

Pat ja visi kritēriji ir izpildīti, MELA ir tikai viena no iespējām. laicīgsTā praktiskā izmantošana parasti aprobežojas ar pirmajos mēnešos ekskluzīva barošana ar krūti un zaudē efektivitāti, tiklīdz menstruācijas vai arī tas sākas papildbarošanaTurklāt nav iespējams droši zināt, kad tas notiks. Primera ovulācija pēc dzemdībām, tāpēc Ieteicams pievienot papildu kontracepcijas metode, ja jauna grūtniecība nav vēlama.

Kā es varu izvairīties no citas grūtniecības?

Bet, kad beidzot atkal dabūsim seksu parastā formaMūs moka šaubas: vai es varu atkal palikt stāvoklī? Kāda metode? kontracepcijas līdzekļi Vai tas ir saderīgs ar barošanu ar krūti? Kurš ir labākais? Ir vairāki varianti. dažādas iespējas, kaut arī ne visi kontracepcijas līdzekļi ir vienlīdz droši:

1. Zīdīšana kā kontracepcijas līdzeklisMēs jau esam apsprieduši prolaktīna īpašības. Ja barošana ar krūti ir ekskluzīva, tā jau prasa... princips Tas novērsīs ovulāciju. Tas var darboties kādu laiku, bet tas nenovērsīs ovulāciju uz nenoteiktu laiku, tāpēc riesgo Risks atkal palikt stāvoklī ir augsts. Turklāt mēs nekad neuzzināsim, kad notiek ovulācija, jo nav skaidru simptomu. Kā praktisks ieteikums, ja barošana ar krūti vairs nav ekskluzīva, ja barošana kļūst retāka vai ja atjaunojas menstruācijas, LAM (laktācijas amenorejas metode) vairs netiek uzskatīta par derīgu. derīgsTāpēc, ja jūs nemeklējat jauna grūtniecībaIeteicams pievienot vēl vienu metodi.
2. Barjeras metodesbūtībā prezervatīvs. Tā viegli Lietojot tās nerada blakusparādības un nav nepieciešama iepriekšēja konsultācija, tāpēc tās bieži vien ir pirmā izvēle, vismaz līdz brīdim, kad tiek pieņemts lēmums par ilgtermiņa metodi. Citas barjermetodes, piemēram, diafragma o dzemdes kakla vāciņšTie ir ieteicami, sākot no 6 semanas Pēcdzemdību periodā, lai reproduktīvajai sistēmai būtu laiks atjaunoties, un, ja jūs tos jau iepriekš lietojāt, tie jums var būt nepieciešami. jauna izmēra pielāgošanaVienīgi spermicīdi ir mazāk efektīvsTāpēc tie nav ieteicami kā vienīgā metode.
3. Dabiskas metodes: tas ir nepieciešams apmācība pirms to lietošanas. Ja neesat praktizējis novērošanu dzemdes kakla gļotas un citas pazīmes, tagad tās ir grūti atšķirt, un pēcdzemdību periods izjauc regularitāti. Pat ar normāliem cikliem ir viltus pozitīvi vai negatīvi rezultāti, tāpēc pēcdzemdību periods nav labākais laiks, lai sāktu tās lietot, ja vēlama augsta auglība. drošība.
4. Intrauterīnā ierīce (IUS): to jāievieto ekspertsTā ir vidēja termiņa vai ilgtermiņa metode. IUD pastāv. vara izgatavots (nehormonāla) un spirāle ar levonorgestrelu (hormonāli), abi Savienojams ar barošanu ar krūti. Tās izvietošanu var veikt dažādos laikostūlīt pēc dzemdībām (lielāka iespējamība, ka izraidīšana) vai vēlams no 6 semanaskad dzemde ir atgriezusies normālā izmērā. Ievietošana un izņemšana ir ātri un neprasa īpašu sagatavošanos. Ilgums ir atkarīgs no modeļa un var atšķirties. gadiem, ar priekšrocību, ka to var noņemt, kad vēlaties mēģināt ieņemt bērnu.
5. Hormonālās metodeskontracepcijas līdzekļi, kuru pamatā ir progestogēni tā droši zīdīšanas laikā Tie ir noderīgi gan bērnam, gan mātei un nesamazina piena ražošanu. dažādi ceļi: ikdienas tablete (minipill), zemādas implants y injekcija Periodiski. Sākuma datums var atšķirties atkarībā no metodes un klīniskā vērtējuma; pirmajā 6 semanas Pēcdzemdību periodā prioritāte parasti tiek piešķirta barjeraun pēc tam novērtētu vispiemērotāko tikai progestīnu saturošu hormonālo metodi. Tās, kas apvienotas ar estrogēni (kombinētās tabletes, plāksteris o gredzenuTie nav ieteicami zīdīšanas sākumā, jo tie var samazināt piena daudzums; šie novērtējumi, ja tie tiek novērtēti, parasti tiek atlikti un vienmēr tiek veikti profesionāla uzraudzībā.
6. Galīgās metodesŠīs metodes ietver ķirurģiskas iejaukšanās vīriešiem vai sievietēm, lai panāktu pastāvīgu kontracepciju. Sievietēm olvadu ligācija To var veikt arī ķeizargrieziena ietvaros, ja pacients ir iepriekš piekritis. Vīriešiem vazektomija Tā ir iespēja ar ātru atveseļošanos. Tie ir piemēroti tikai tad, ja ir pieņemts lēmums. firma par to, ka vairs nebūs pēcnācēju.

Ir svarīgi izvēlēties metodi, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām, to, kas jums ir ērtākā. ērti un tas ļauj jums plānot nākamo grūtniecību, kad jūs un jūsu partneris vēlaties. Ja jums rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu. ginekologs o Matrone lai noteiktu labāko laiku uzsākšanai un atklātu iespējamās individuālās kontrindikācijas.

Avārijas kontracepcija zīdīšanas laikā

Dažreiz var būt nepieciešams izmantot avārijas metode (piemēram, prezervatīva plīsums). Iespējas, pamatojoties uz levonorgestrels Tie ir saderīgi ar barošanu ar krūti. Dažām zāļu formām var būt nepieciešami vienkārši pasākumi, piemēram, veikt tieši pirms un dažos gadījumos nākamo atvēliet ar dažām stundām atkarībā no tehniskā lapaJa tiek apsvērta cita molekula, vienmēr ievērojiet veselības aprūpes speciālista norādījumus un konsultējieties ar jaunākajiem informācijas avotiem. savienojamība ar barošanu ar krūti. Jebkurā gadījumā, cik vien pirms Jo vairāk avārijas kontracepcijas līdzekļu tiek lietoti, jo lielāka to iedarbība. efektivitāti.

Ātrie bieži uzdotie jautājumi

• Vai es varu lietot kontracepcijas plāksterus? Plāksteri parasti tiek kombinēti (ar estrogēni) un tas viņi izvairās zīdīšanas laikā, jo tās var ietekmēt piena ražošanu. Ja to apsver vēlāk, tas jāveic pēc profesionāla novērtējuma.
• Kad es varu lietot diafragmu vai uzgali? Pēc dažām 6 semanas Un, ja jūs tos iepriekš esat lietojis, ieteicams atiestatīt izmērs.
• Kad atgriežas auglība? Jūs varat atgriezties pirms pirmajām menstruācijām. Tādēļ pat amenorejas gadījumā, ja nevēlaties grūtniecību, ieteicams izmantot papildu kontracepcijas metodi.

Praktiski padomi seksuālās dzīves atjaunošanai pēc dzemdībām

• Laiks un komunikācijaNovērtējiet savas jūtas un runājiet ar savu partneri. Pakāpeniska saziņas atjaunošana palīdzēs atgūt intimitāti. privātums.
• Eļļošana: lietojumi smērvielas uz ūdens vai silikona bāzes, lai mazinātu tipisku maksts sausumu, ko izraisa prolaktīns.
• Krūšu komfortsIepriekšēja uzņemšana vai ekstrakcija samazina saspīlējums un iespējamām piena noplūdēm.
• StājasIzvēlieties pozīcijas ar kontrolēt kustību un bez spiediena vēdera dobumā vai starpenē, ja bija šuves.
• Brīdinājuma zīmes: ja ir sāpes Pastāvīga asiņošana, stipra asiņošana, nepatīkama smaka vai drudzis; konsultējieties ar ārstu, lai izslēgtu komplikācijas.

Ir arī lietderīgi atcerēties, ka saskaņā ar novērojumu pētījumiem daudzas sievietes atgūst savu seksuālo vēlmi vecumā no 10 līdz 11 gadiem. pirmajās nedēļās un pirmajos mēnešos pēc dzemdībām; tomēr šis ritms ir mainīgs Un nav viena vienota grafika. Svarīgi ir noteikt prioritātes labklājība un izvēlēties metodes apdrošināšana un saderīga ar jūsu barošanas ar krūti un reproduktīvajiem mērķiem.

La nenoteiktība Runājot par ovulācijas atjaunošanos pēc dzemdībām, zināšanu trūkums par LAM faktisko efektivitāti ārpus tās stingrajām prasībām un plaši izplatītais uzskats, ka amenoreja nozīmē... neauglība Viņi paskaidro, kāpēc speciālisti iesaka izvēlēties papildu metodi. Starp alternatīvām ir prezervatīvs Tas izceļas ar savu drošību un aizsardzību pret STS, IUS (vara vai hormonālā) piedāvā risinājumu Ilgs ilgums un kontracepcijas līdzekļi tikai progestogēns (Minipililes, implanti, injekcijas) ir saderīgas ar barošanu ar krūti. Izvairieties no estrogēni agrīnā stadijā un konsultējieties ar logs piemērotāk ir sākt katru metodi. Un, ja notiek neparedzēts notikums, kontracepcija ārkārtas situācijās Tas ir papildu rīks, ko var izmantot šajā periodā kopā ar piesardzības pasākumi aprakstīts.

saistīto rakstu:

Dzimstības kontroles metodes pēc dzemdībām: spirāle